koxamans
1. WIEK: 26
2. WAGA: po redukcji 93.5kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 113
-udo: 67
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: układana z Wuchtą podział na DT i DNT z mieszaniem węgli
-białko: 2.5g
-węglowodany: 0.4g - 2.2g
-tłuszcz: 1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x100tabs meta
8. TRENING: FBW a aktualnie Split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad 1rok
11. POZIOM BF%: około 18-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: idealne
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 120
PYTANIE:
Chłopaki, staram się mieć zimną głowę i póki co planuję cykl na Lipiec, teraz szlifuję wagę i formę tak aby wszystko było dopięte na ostatni guzik.
Jeśli chodzi o sam cykl to moja propozycja to:
1-12 test enan 250mg e5d
1-5 Meta 30mg
Założenia jakie napisałem powyżej to priorytet, nie zamierzam odtłuszczać się jak świnia podczas cyklu, wole skrupulatnie a długotrwale realizować cel, wolno a do celu.
-Nigdy nie kułem się więc zapytam o grubość igły do testosteronu, 1.2mm?
Jak wy to widzicie:
-Podczas cyklu wskazane są aeroby raz w tygodniu?
-wiem że podejdę wodą, jak z węglowodanami przy moim typie budowy Endomorficznej i tendencji do tycia?
Zapraszam do dyskusji, może nauczę się dzięki wam czegoś nowego
2. WAGA: po redukcji 93.5kg
3. WZROST: 190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 113
-udo: 67
-talia: 91
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: układana z Wuchtą podział na DT i DNT z mieszaniem węgli
-białko: 2.5g
-węglowodany: 0.4g - 2.2g
-tłuszcz: 1.2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x100tabs meta
8. TRENING: FBW a aktualnie Split
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ponad 1rok
11. POZIOM BF%: około 18-20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: idealne
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 120
PYTANIE:
Chłopaki, staram się mieć zimną głowę i póki co planuję cykl na Lipiec, teraz szlifuję wagę i formę tak aby wszystko było dopięte na ostatni guzik.
Jeśli chodzi o sam cykl to moja propozycja to:
1-12 test enan 250mg e5d
1-5 Meta 30mg
Założenia jakie napisałem powyżej to priorytet, nie zamierzam odtłuszczać się jak świnia podczas cyklu, wole skrupulatnie a długotrwale realizować cel, wolno a do celu.
-Nigdy nie kułem się więc zapytam o grubość igły do testosteronu, 1.2mm?
Jak wy to widzicie:
-Podczas cyklu wskazane są aeroby raz w tygodniu?
-wiem że podejdę wodą, jak z węglowodanami przy moim typie budowy Endomorficznej i tendencji do tycia?
Zapraszam do dyskusji, może nauczę się dzięki wam czegoś nowego
''Wino czyni ubogiego bogatym w fantazje, a bogatego biednym w rzeczywistość''
***Platon***
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Anonim
UltraAst
aero bardzo wskazane jak chcesz robić dobrą jakość. Igła klasyka 0,7 x 40mm.
