Pytanie(endomorfik,ektomorfik)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Witam!
Mam pytanie, jeżeli ktoś ma typ budowy ciała endomorfika np. waży 100 kg przy 180 cm wzrostu traci wagę do 60 kg, wygląda jak szkielet to czy wtedy jeżeli utrzyma wagę to po kilku latach "stanie się" ektomorfikiem ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie. typ budowy masz w genach

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-03-21 18:24:05

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

Bycie endo/mezo/ekto jest uwarunkowane w genach.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

piotrek68

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

A czy istnieją typy mieszane? Chodzi mi o osobę która jest średnio otłuszczona i ma mało masy mięsniowej

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ciężko jest żeby ktoś miał budowę 100% mezo / endo lub ekto. Znaczna większość z nas to mieszanka :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

j/w skrajnosci to scena pro w usa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

piotrek68

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Dzięki za odpowiedź. Jakby ktoś jeszcze podesłał mi link jak wyjść z diety redukcyjnej byłbym bardzo wdzięczny.

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

Dojdź do bilansu kalorycznego na 0 (+/- 50kcal) a potem powolutku dokładaj kalorie, tak żeby w końcu przekroczyć zapotrzebowanie o jakieś 400 kcal.

...

piotrek68

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1051

Mógłbym wiedzieć dlaczego przekroczyć zapotrzebowanie o 400 ? Nie zrobi mi się wtedy "masówka"?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Powoli lecisz do 0 i potem od 0.
Do 400kcal. Aczkolwiek jeśli jesteś endo to na plus tak do 300.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-03-21 23:24:56

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat