[R]Gaja - Redukcja / pods. s. 14, 20

W życiu nie miałam diety podczas której zmuszałam się do jedzenia i byłam wciąż najedzona.
Jako że to ja gotuję w domu, to mam pytanie: mogę takie same posiłki przyrządzać dla męża?

Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-03-19 10:33:53

A czemu by nie mógł jeść tego co ty? będzie zdrowszy razem z Tobą

gaja1989

Też to zauważyłam, ale bardzo prawdopodobne jest że krzywo stanęłam.

To chyba nie jest wina tego, że krzywo stanęłaś..zobacz sobie na kąty talii, szczególnie tyłem. Lepiej poproś Saidę w wątku e-gabinet, żeby spojrzała Sama przez 24 lata żyłam w nieświadomości, ze mam krótszą nogę..a ilu lekarzy w tym czasie oceniało moją postawę nie zliczę

Witaj, gwarabtuje ci, że jeszcze zaczniesz byc głodna Powodzenia!
A ja polecam do mięsa wszelkie kasze i jaja, jaja, jaja (byle nie sklepowe trójki)

hasarapasa

Witaj, gwarabtuje ci, że jeszcze zaczniesz byc głodna Powodzenia!
A ja polecam do mięsa wszelkie kasze i jaja, jaja, jaja (byle nie sklepowe trójki)

Ja kupuję tylko jaja ściółkowe z wolnego wybiegu :) A jak nie kupuję to dostaję ;)

Co do zdjęcia to zrobię jeszcze jedno na którym będę pewna że stoje prosto i się zgłoszę tam :) Dzięki wielkie :)

Największy problem mi sprawia wymyślanie posiłków. Kiedyś jadłam dużo bardziej monotonnie i jak byłam głodna to jadłam kanapkę- a teraz wciąż muszę myśleć co jem. Na diecie i jej ukłądaniu znam się tyle co z kolorowych gazet czyli nic. To co czytam na forum to nowość i często wielu rzeczy nie rozumiem, a działów żywieniowych nie ogarniam wcale. Nie mogę się oduczyć myślenia, że wszystko co nie jest kanapką jest daniem obiadowym :(

dodaję wczorajszą miskę



Edit: zapomniałam do niej wpisać kostkę gorzkiej czekolady.

Z powodu pogody nie mogłam wczoraj wyjść z małym na długi spacer, a z psem pochodziłam tylko 45 min bo mnie psina zmarźnięta do domu ciągnęła.
Czy mogę ten spacer zastąpić jakąś aktywnością w domu, jeśli wiem, że nie jestem w stanie danego dnia wyjść aż na 1-2?

Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-03-20 10:00:14

Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-03-20 10:32:00

Masz za dużo nabiału - w 3 posilkach, a powinien byc w jednym max. Jajecznice latwiej jest liczyc po prostu wpisujac ilosc jajek + tluszcz uzyty do smazenia i ewentualnie co tam jeszcze wrzucasz Jadlas jeszcze jakies warzywa poza miska? bo w misce malo..kapusty, pomidora i cebuli chyba liczyc nie musisz, czy byly inne zalecenia? No i nie wiem czy mozesz tyle owocow skoro obliques zalecila tylko 70g wegli..3x jablko i 2x truskawki to chyba troche za duzo cukrow prostych

Nie smaż na oleju rzepakowym tylko na maselku klarowanym, smalcu albo kokosowym


Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-20 11:04:49

Zakupiłam dziś warzywa w większej ilości i będę starała się urozmaicać bardziej posiłki :)
I pierwszy sukces- ja, która nie mogłam obejść się bez ciastek, ciast, czekolady, dziś poszłam do sklepu, spojrzałam na słodycze i stwierdziłam, że nie mam ochoty na słodkie. Niesamowite!!!

edit: Dziś wieczorem szukałam co to jest diastasis i jak się dowiedziałam to tak mnie to przeraziło że aż zasłabłam :( Filmy z porodów ogladam bez mrugnięcia okiem, a to mnie przeraziło jak nie wiem co :(

i miska na koniec (wstyd mi za ten syrop w śniadaniu). Ale tak mnie mdli jak pomyślę o tym diastasis że nie wiem czy przełknę kolację.






Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-03-20 20:23:29

Zauważyłam że strasznie ale to strasznie chce mi się spać. Początkowo zwaliłam na pogodę, ale zastanawiam się czy ta dieta może mieć w tym jakiś udział. I często mam sucho w ustach.