Co jest z tymi kolanami

Witam
Mam problem z kolanami przez co nie mogę wykonywać przysiadów a co mnie bardzo wkurza.
Problem trwa już parę miesięcy.
Zaczęło się to od gry w siatkówkę, jakbym nie rozgrzał w ogóle kolan to po 3-4 wyskokach już bym zakończył grę bo bym nie był w stanie już wyskoczyć.
Jak rozgrzeje porządnie kolana to mogę grać, ale po kilku godzinach i na następny dzień jest masakra, ciężko się chodzi a po schodach już to w ogóle nie robota.
Kolana mi strasznie skrzypią
Przysiady jako tako mógłbym zrobić na mniejszych ciężarach, znacznie mniejszych, ale czuje tylko ten bół i skrzypianie kolan
Przerwa w grze w siatke, przerwa w treningach - nie nie pomogła.

Ból, obrzęk..?

Być może kolano ma za mało mazi i jest jakieś tarcie między powierzchniami stawowymi, stąd możesz odczuwać to jako skrzypienie.

Właśnie coś w stylu, tak jakby nie było smaru^^ i się ociera tam.
Jak mogę coś takiego wyleczyć?

Pomocne okazać się mogą zastrzyki, ale to byś się już musiał skonsultować z lekarzem.

skrzypienie w kolanach moze byc zwiazane z chondromalacja rzepki co z kolei czesto jest zwiazane z nieprawidlowym torem jej ruchu.Jak ktos uprawia sport,to chondromalacja to wlasciwie naturalne nastepstwo.Powinienes udac sie na rehabilitacje zeby ocenili prace twoich miesni i dobrali odpowiednie cwiczenia.Z zastrzykami bym sie wstrzymal,to jest duzy koszt,plus kontrowersyjne efekty.Lepiej najpierw sprobowac pomoc sobie samemu cwiczeniami,a jesli to nie pomoze,to szukac innych metod.Chyba,ze masz duzo pienedzy,to mozesz od razu polaczyc obydwie metody

witam dzis dostalem 1szy zastrzyk synvisc.od kiedy moge zaczac trenowac na silowni nogi i grac w kosza?

nie musisz przerywac treningow

Niedobrze, myślałem, że samo to przejdzie.
Nawet jak stoje gdzieś długo(np. w kościele) i mam nagle kleknąć to jest też problem bo kolana się odzywają...
Musze w takim razie szybko odwiedzić jakiegoś ortopede bo to widzę nie są żarty.

Zmieniony przez - Perend w dniu 2013-03-15 13:43:28

dzieki za pomoc vayo:)