ból nadgarstka pomocy

Coś tam słyszałeś piąte przez dziesiąte,ale to co napisałeś ma już niestety mało wspólnego z rzeczywistością.Jak nie jesteś czegoś pewny,to lepiej nie doradzać w takich tematach.

Ta to dziwne bo wyleczylem jeden nadgarstek z zespolu ciesnnia nadgarstka a drugi z zespolu dequervain's tendonnitis wlasnie takim masazem rozciaganiem I cwiczeniami wiec nie pisz ze co wiedzial to powiedzial z reszta chcialem dobrze a krytyke sobie wsadz

no to musisz być cudotwórcą skoro wyleczyłeś zespół cieśni nadgarstka taką metodą.W zespole de quervaina też w pierwszej kolejności chodzi o przeciwdziałanie stanowi zapalnemu a dopiero w następnym etapie powoli wprowadza się ćwiczenia.I nie chodzi o to,że jakieśtam mięśnie stały się krótkie,tylko pochewka ścięgna przechodzi w stan zapalny na skutek stałego podrażniania i przeciążenia.Substancja aktywna w glukozaminie to połączenie aminokwasu z cukrem,a kolagen to w całości białko,nie ma najmniejszego związku między zażywaniem tych suplementów,a przybieraniem na wadze.Nie rzucaj się,tylko na drugi raz opisz po prostu rzetelnie jakie miales dolegliwosci,z kim to konsultowales i jak wyleczyles,zamiast rzucac jakies niesprawdzone hasła w eter.

poczytaj tu http://www.flextend.com/  a tu jak to wykonywac zeby odniesc sukces na carpal tunel syndrome

tu na dequervain's syndrome

a z tym zespolem dequervain's to do tego mialem jeszcze zespol skrzyzowan ludzi nie leczy sie juz zastrzykami i operacyjnie tylko stosuje sie cwiczenia oporowe no ale przeciez wy w polsce jestescie zacofani wiec igly i skalple sa na pozadku dziennym

a no tak a cwiczenia i rozciaganie mam od fizioterapeuty z Princes Royal Hospital w Telford

a no i ten zespol dequervain's jest powodowany przez rozne zeczy u roznych ludzi u mnie doszlo do tego bo miesien klebu kcuka sie skorczyl tak ze kciuk wcisnol mi sie w dlon i i w odwodzicielach powstaly mikro pekniecia tak doszlo do stanu zapalnego i dequervain's i carpal tunel syndrome to jak brat i siostra oba te schozenia powodowane sa uciskiem klebu kciuka tylko w jednym przypadku uciska on na tendony 1 2 i 3 palca co powoduje uraz nerwow a w drogim kcuik scisniety jest do zgiecia co powoduje brak balansu pomiedzy jedna a droga strona tak zwanego laczenia MP u podstawy kciuka

U mnie problem pojawił się po niefortunnym uderzeniu, myślę też że wróciła kontuzja z aikido sprzed ponad 10 lat, kiedy staw nadgarstka był naruszony — ale nigdy nie miałem takich problemów jak ostatnio. Jest już dużo lepiej, mogę np. robić pompki i ćwiczyć jogę bez bólu. Nie wiem, czy suplementy pomogły, ale będę je brać dalej. Nigdy nie słyszałem, żeby glukozamina i kolagen powodowały przyrost wagi, nie widziałem też nic na ten temat w necie — są gdzieś na o tym artykuły?

Od glukozaminy nie ale colagen to bialko ja jem 12 tygodni 4 tabletki dziennie I 5 kilo w gore poszlo

Ciekawe… przy takich małych dawkach. Swoją drogą, 5 kilo mięśni czy tłuszczu?…

Nie znajdziesz takich artykułów,bo to bzdura.Kolagen to białko.10 kapsułek kolagenu,czyli białka to,już liczmy z zapasem,10g białka,czyli w przybliżeniu 50 kilokalorii.50 kilokalorii to jest mniej,niż dostarcza jedno jajko na miękko.Czy jedząc jedno jajko dziennie przytyjesz 5kg w miesiąc?Dziennie zapotrzebowanie na kilokalorie dla przeciętnego faceta to około 3000kcal.Plus,żeby przytyć musiałbyś zjadać jeszcze więcej niż te 3000.W kolagenie nie ma też żadnej innej substancji aktywnej która mogłaby powodować zmianę wagi.Zresztą,gdyby było inaczej,to nie kosztowałby kilka groszy,tylko gruby hajs,a każdy trenujący chłopak nie pchałby w siebie kreatyny,tylko kolagen.Reasumując-u nas w zacofanej Polsce od kolagenu się nie tyje

Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-02-23 14:56:31