Dieta na redukcję do oceny

Moją słabością podczas diety są ostre przyprawy,dowiedziałem się,żę można nie żałować podczas redukcji,tylko problem polega na tym,żę lubię dużo doprawić mieśo gotowymi mieszankami Kamis Prymat do kurczaka itp oraz sałatę sosem sałatkowym Knorr.pytanie a zarazem prośba do Konia jak ty to widzisz,można czy nie? czy jak można to z umiarem.??? Jakieś propozycje sprawdzonych gotowych przypraw (kamis itp)najlepszych pod względem redukcji jak to z tym jest??? thx za odpowiedz pzdr:):)

Marynata Pikantna do mięs i drobiu Kamis
Skład;sól,gorczyca biała,czosnek,popryka słodka,papryka chili,pomidor,kolendra,cukier,kwas cytrynowy,pieprz czarny,cebula,cząber,ziele angielskie.

Żeberka Barbecue:sól,czosnek,papryka wędzona,cukier,pomidor,k,cytrynowy,bazylia,tymianek,p.czarny,p,słodka

Ten cukier mi się niepodoba czy możę mieć jakieś większe znaczenie na redukcji??srednio takie paczki przypraw ważą 20gr???netto/

wliczaj sód z przypraw do dziennej puli . paroma gramami cukru się nie przejmuj.

tak oczywiście zrobię,czyli sypiemy takie gdzie nie mamy Glutaminianu Sodu i Monosodowego:):) chociaż jedna pozytywna strona medalu,dzięki za inf.pozdrawiam

sód masz też w soli, to główny jego składnik w diecie. Widomo, najlepiej by było samemu robić mieszanki z ziół, ale wiele osób woli gotowe przyprawy.

Dokładnie tak,jest lepsze są gotowe mieszanki przypraw,chociaż wiesz swego czasu miałem dyspepsję żołądka(gastro miałem robione) i ponoć lekarz mi powiedział ,zę to jest powód,ale teraz jest w porządku:):)

A mięsko zrobione na parze nie przyprawione to kobieta bez piersi.

nikt Ci nie każde bez przypraw jeść - bazylia, oregano, pieprz etc i sam modyfikuj.

tak wiem takie najlepsze:):)zioła,itp ale ja uwielbiam takie gotowce do kuraka,gyrosu,marynaty itp, z Kamisa,oczywiscie unikam w nich glutaminianu,ale i tak nie chce mi się wierzyć,że mimo napisu i zapewniena ze nie ma w składzie,to uważam,że zawsze jest...

Kupiłem dzisiaj ryż brązowy naturalny i trochę się zdziwiłem,bo w 100gr ma aż 415Kcal gdzie w naszym kalkulatorze jest 322 Kcal?ponadto w 100gr
B:9,7
W:85,4
T:3.3
Fosfor:429mg
B1:0,53mg

jako ciekawostkę powiem,żę torebki są po 120gr więc może producent wzioł pod uwagę właśnie te 120gr w wartościach?

Witam

A więc niestety się stało z powodów osobistych będę musiał zakończyć przygodę z redukcją na tym etapie,napewno wrócę do tego ciężko powiedzieć kiedy(2-4tyg),Na dzień dzisiejszy na wadze ubyło 9kg w pasie 11cm czy to jest dobry wynik?jak na 8 tyg to już zależy od waszej oceny,ja z kolei jestem zadowolony ale jest mały niedosyt z tym związany.Dziękuję za cenne wskazówki,przede wszystkim Przemkowi,dużo cennych rzeczy się dowiedziałem i wprowadziłem w cykl,pozdrawiam