Kreatyna a koszykówka

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 698

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wojtul11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

Chodze na siłownie w poniedziałki, czwartki i sobote, a w koszykówki gram we wtorki i środy, czy w dni kiedy gram w kosza powinienem przyjmować normalną dawkę kreatyny (dzień bez treningu) czy taką samą jaką biorę w dzień treningu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

potraktuj jako nietreningowy i wez 5g po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Chabas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1274

tak jak pisze anubis 5g po treningu starczy :)

...

wojtul11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11

wielkie dzięki, ale biorę w tabletkach i w dzień treningowy 4 rano na czczo i 4 po treningu, a w dniu bez treningowym 4 rano, to jak mniej więcej powinno to wyglądać ?

...