Kreatyna - pytanie w miarę pilne :)

Mam głupie pytanie. Jest mi troche dziwnie, bo nie mam kompletnie pojęcia o całej sprawie, przeczytałem artykuły "zadane" mi na forum, ale nie znalazłem odpowiedzi na proste pytanie, na które odpowiedzi ciągle poszukuję, także po porstu pytam:

Potrzebuję dobrze wypaść na teście kondycyjnym, ale dowiedizałem się o nim trochę za późno i nie mam szans się przygotować (choć robię co mogę). Słyszałem, że kreatyna może pomóc na takim teściem, ale koleś, który mi o tym opowiadał nie zdaje się być człowiekiem odpowiedzialnym, także postanowiłem się zwrócić do Was, ludzi obytych z "tymi" sprawami.
Bardzo przepraszam za moj brak wiedzy i liczę na Waszą pomoc! Bardzo za nią z góry dziękuję!

Słyszalem coś o środku o nazwie Expander. Czy jest dobry i w miare nieszkodliwy po jednorazowym użyciu?

to pewnie jakis awf i maturka w tym roq (mnie tesh to czeka eheh nistety)no ale nie wazne
zalezy co trenujesz bo kreatyna zwieksza zaroowno sile jaki i mase ale nie jestem w stanie odpowiedzic ci fachowo na to pytanie -wypelnij profil,przyda sie ekspertom , napisz co trenujesz ,jak wyglada taki test ( z jakich cwiczen sie sklada)

doozo spij dobrze sie odzywiaj i doozo i solidnie trenuj ,basenik (swietni wyrabia kondycje,moze jakies aeroby)

o wiecej pytaj ekspertoow



...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...

< have no fEAR >

dzięki za odpowiedź. Test jest Bardzo prosty - dużo bigania. W 12 minut mam przebiec 2900m, a przed tym 4x sprint na 100m. Na razie sie nie wyrabiam. Staram sie trenowac, ale na za tydzien sie nie wyrobie! Slyszalem o czym takim jak expander? Co to i czy jest sqteczne?

Expander ma Megabol, informacji o tym szukaj na stronie megabol pl

---Pozdrawiam---

Czytalem juz o niej tam, ale chcialbym dowiedziec sie od Was czy faktycznie dziala i czy nie ma jakis skutkow uboczynych itp. Po prostu pytam ludzi bardziej doswiadczonych ode mnie! )

nie działa!
jesli chcesz super doładowacza to mozesz pomyślec o eca....ale to juz w Polsce uznawane jest za doping!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Jak wyżej.
Co do kreatyny,może pomóc w sprincie,gdzie trzeba włożyć maksimum wysiłku w krótkim czasie.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

No coż... a może ktoś by się ściślej wypowiedział co to jest to "eca" i jak to dostać?

Znaczy rozumiem, że expandera mi odradzacie i już lepiej wziąć kreatyne. Ale ile jej i na jaki czas przed biegiem?

eca = efedryna,cofeina, aspiryna.
Jestes z Warszawy więc nie będziesz miał problemu kupic pare kapsułek. Polecam Thermal Pro pod warunkiem że jesteś zdrowy i nie masz problemu z sercem.

Gdzie powinienm tego szukać? I jak sie bede czul po tym, na ile przed to wziac i ile tego, jak dlugo to dziala? Te wszytkie pytania mnie nurtuja straszliwie! Glupio byc tak zielonym w tych sprawach...