SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie !!! Piszcie czekam pilne !!!!!!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 382
Witam chce sobie zakupić te dwie rzeczy : Activlab Musli Gainbody 3kg i Vitalmax - CREATIN 500g Co o tym sądzicie dobre połączenie pójdzie na Masę ?? Proszę o pinie o tych produktach. Czekam i dzięki z góry pozdro.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 261
Mysle, ze to dobry i nie za drogi wybór. Mądrze użyte na pewno dają Ci kilka kilogramów :) Kreatyna z Vitala dała mi 3 kg masy w 3-4 tygodnie, więc polecam. Gainbody nie używałem, ale myślę, że będzie OK. Życzę powodzenia.

Człowiek bez ambicji jest jak naleśnik bez nadzienia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 382
Czyli jak by to najlepiej zażywać ?? jak proponujesz ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 382
Czekam na jeszcze inne odpowiedzi pozdro...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 261
Kreatynę bierz tak jak zaleca producent. Pamiętaj, żeby nie zapominać o diecie. Odżywki są tylko uzupełnieniem braków w diecie. Im większe braki, tym większa ilość Gainbody może się przydać. Ale jeśli bedziesz się dobrze odżywiał, to dzienna porcja na poziomie 100 g będzie dobra i da pożądane efekty.

Człowiek bez ambicji jest jak naleśnik bez nadzienia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 229 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1449
To zależy ile zalecił producent, z tego co się orientuję to zazwyczaj zalecają dawke 5 gram, a przyjęło się że optymalną dawką kreatyny jest 10 gram dziennie. Najlepiej 5 gram rano na czczo i 5 gram przed lub po treningu

"I'll be back"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
kreatyna:

5 - 10g na dobe, po 3 - 5g na porcje w 1 - 2 dawkach. najczesciuej zalecane pory przyjmowania to rano/przed/po treningu.

gainer wg brakow.

zamykam temat bo podobnych bylo juz 1000000000
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Problem

Następny temat

Białko a spalacze czy jest sens ?

Fruzelina