NADCISNIENIE , przez kofeine?

Siema , 2dni temu obudzilem sie w nocy i czulem ze mi serducho wali , zmierzylem cisnienie 177/ reszta raczej w normie , na nastepny dizen myslalem ze to przez 2litry coli przed snem ktore wypilem , na drugi dzien nic, a dzisiaj znow sie obudzilem , serce bilo jeszcze bardziej , zmierzytlem pierwsze 190/.../120 , zmierzylm za5min i 160 /.../100 , czym to moze byc spowodowane , nie pale , nie pije , suple: Bialko ,witaminy , kreatyna : treningowe 2g , nie treningwe 1g, kofeina przed treningiem .... moi rodzice mowia ze to przez kofeine ja juz sam nie wiem pomozcie
PS.Mam 15 lat bralem po300mg kofeiny przed treningiem , ostatnio tylko 1tabletke 150mg

wlasnie soli troche ostatnio wiecej mam w diecie , dzieki za podpowiedz , okaze sie jutro w szkole jakie mam cisninie ;d ale kofeiny tak czy tak odkladam

Bardzo mozliwe że to od kofeiny a na dodatek w tak młodym wieku kiedy organizm się jeszcze rozwija, no i z tą kreatyną troszkę przesadziłeś z dawkami.

jak przesadzilem ;d jak na opakowaniu jest jakis cykl po 15 kaps , a jak biore po 1,2 to chyba dobrze , nie zebym zaprzeczal tobie bo ja sie nie znam ale tak mi sie wydaje

i zeby nie zakladac nowego tematu , skoro na kofeine mam uwazac to nie pic tez zielonej herbaty? ona ma kofeine iczy bcaapodnosi jakos cisnienie? bo mam zamiar kupic a nie chce wyrzucic pieniedzy w bloto

a i przed chwila mierzylem cisnienie i 123/78/80 to chyba idealne tak?

jest dobre ale sprawdzaj np. co 2 dni to zobaczysz czy sie mocno zmienia czy jest w normie.

ok , kofe odlozyc , kreatyne brac?

bierz ale monitoruj

ok dzieki jeszcze jedno to bcaa nie bedzie mialo zlego wplywu , jak kofeina tak na mnie dziala , bo nwm czy bcaa pobudza albo cos , bo spalacze maja kofe wiec wole sie upewnisc

BCAA to nie żaden spalacz, wpływu na ciśnienie nie będzie mieć.

j/w nie ma problemu