Ocena diety i białko

Goood sory ale nie chciało mi się tego robić ale w końcu zrobić musiałem i tak.

Jesli masz diete to nie trzeba.
odzywka bialkowa sluzy do uzupelnienia braków w diecie
Jesli koniecznie chcesz to mozesz kupic 6 protein blend, wtedy dosypiesz do tego owsianych, rodzynkow i orzechy i masz zastepczy posiłek.

Spoko ale wiedza jest lepsza niż pójście na łatwiznę .

Ok ja mówisz, że nie trzeba to się dostosuję.

Chyba ze bedziesz miał braki ;)