Dojrzewanie a siłownia

Witam,
Mam 16 lat i 49kg.Od paru miesięcy ćwiczę w domu na trochę na atlasie,drązku i ogolnie pompki itp .Z twarzy wyglądam dziecinnie.Dlatego moje pytanie ...Czy te cwiczenia przyspieszą moje dojrzewanie czy przeciwnie.Bardzo mi na tym zależy, poniewaz juz powoli nie mogę tego zniesc,codziennie jestem obrazany pod tym względem itp.Dodam ze jestem niski.Co bym mógłbym zrobic zeby przyspieszyc ten proces.

Pozdr.

Zmieniony przez - tomo122 w dniu 2013-01-13 18:17:56

Dobra dieta i dobry trening i zdobędziesz kilka kilo wiecej. W sumie to jeszcze urosniej. Moj kumpel w wieku 15lat byl niski chudy, a po pól roku tak urósł ze go nie poznałem.

A są moze jakies cwiczenia ktore nie wpływałyby zle na moj wzrost,tylko przeciwnie i aby wiecej testosteronu sie produkowalo?

Zmieniony przez - tomo122 w dniu 2013-01-13 18:53:19

Przysiady ze sztangą i martwy ciąg pobudzają do wzrostu ale pamiętaj aby robić dobrze technicznie.

odswiezam , prosilmbym o konkretne wskazówki ;)