tritace a cutting edge

Hej,

mam 26 lat waga 105 od 3 m-cy 3 razy w chodzę na siłownię (aeroby + trening obwodowy) pozbyłem się już 5 kilo ale przede mną jeszcze 15 kg do zgubienia. w listopadzie okazało się, że mam nadciśnienie i dostałem tritace dawka 3,75 mg. Trener polecił mi odżywkę Formula 80 i Cutting Edge. Czy przy tym leku na nadciśnienie mogę brać te odżywki?

po pierwsze - ankieta dzialu
po drugie - jak wyglada dieta?
po trzecie - przy nadcisnieniu nie powinines brac nic z kofeina wiec wiekszosc spalaczy odpada

1.ankieta?
2. dieta: kurczak ryby ryż warzywa owoce. zero makaronu i smażonego

ani Formula 80 i Cutting Edge nie zawierają kofeiny. Formule 80 pije od 3 dni pół porcji do śniadania i nie czuje się po niej źle

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html tu masz link do ankiety , a diete rozpisz w dziennik żywieniowy na potrenigu.pl i wrzuć tutaj zrzut ekranu bo tak to dużo nam nie mówi ,

Diete dokladnie rozpisz. jesli trener nie powiedzial ze za redukcje (chudniecie) odpowiada przede wszystkim dieta to ni za dobrze.
Bo 3 miechy i 5kg to slaby wynik.

no dokladnie ja w 2miechy na cyklu przybiore tyle;p

Wiek : 26
Waga : 105
Wzrost : 192
Staż treningowy: 3 m-ce
Obwód pasa 103
Obwód klaty: 113
Obwód uda: 57
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg siłownia (aeroby + trening obwodowy)
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nadciśnienie
Stan zdrowia: dobry
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak

wiem, że dieta to podstawa, ale początki bez podjadania były trudne

sony299

no dokladnie ja w 2miechy na cyklu przybiore tyle;p

on zrzuca...


autorze -
masz wyliczone bialko/wegle/tluszcze i kcal w diecie?

IneTheEnd

sony299

no dokladnie ja w 2miechy na cyklu przybiore tyle;p

on zrzuca...


autorze -
masz wyliczone bialko/wegle/tluszcze i kcal w diecie?

nie mam