doran.
Witam, jestem Tomek i jakiś czas temu założylem tu wątek. Nie moglem sie wtedy ani razu podciagnac na drazku,a dzieki Waszym radom i opuszcxzaniu sie na drazku i innym cwiczeniom jestem w stanie podciagnac sie nawet 7 razy (tzn. 7 do prawie calkowicie rozprostowanych rak, a 3 z calkowicie rozprostowanych rak, tzn z wiszenia). Dlatego: negatywy daja efekty. Wielkie dzieki. Teraz w szkole im pokaze. :]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
137
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35065
Negatywy to najszybszy sposób na podciąganie :) Zawsze to radzę i nikt nie narzekał ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
137
Tak, zawsze jak przechodze obok drążka podciągam się i idzie mi coraz lepiej robię to z łatwoscią. Trudniej jest z nachwytem ponieważ robie tylko dwa podciagniecia.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1005
Wiek
111 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22421
Z czasem dojdziesz do 10 późneij 15, 20.
Przed neatywami zawsze trzeba się konkretnie rozrzać, bo jest to w końcu ciężar ponad 100%CM jeśli np. zaczynając trenini nie możemy się podciąnąć ani razu
Przed neatywami zawsze trzeba się konkretnie rozrzać, bo jest to w końcu ciężar ponad 100%CM jeśli np. zaczynając trenini nie możemy się podciąnąć ani razu
Carpe diem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
