Mam pytanie odnośnie białka. Wiadmomo że białko to budulec mięśniowy i mam pytanie:
Jeżeli nie będę prowadził diety że mam jeść tyle i tyle tłuszczy, węglowodanów dziennie, tzw jem co chce,ale białka będę jadł 2g na kg masy ciała to czy będę rósł? znaczy czy będą efekty?
Po prostu tłuszcze i węglowodany niepilnowanie a białko tak.
Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2012-12-30 22:18:58