witam chcaielm dowiedziec sieco ile zmieniac poziom w abs?i codziennie gorobic?czyco drugidzien?
chodzi mi o to czy pierwszy poziom robie np przez tydzien i potem zwiekszam?czy co kazdy trening?
chodzi mi o to czy pierwszy poziom robie np przez tydzien i potem zwiekszam?czy co kazdy trening?
Krzysztof Piekarz