SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Doradzcie cos panowie !! z gory dziekowac

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 829

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
1. WIEK: 29
2. WAGA: 130
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps:48
-klatka: 130
-udo: 77
-talia: 114
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13lat
6. DIETA: konkretnie nie mam ale staram sie jesc co 3 godz posilek i patrze na posilki wartosciowe w bialko zdrowe tluszcze i wegle
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w 2002r omka tes metka
8. TRENING: 3*w tygodniu ewentualnie 4*
9. CEL CYKLU: defincja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omka z metka 10 lat temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porost owlosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): slaba
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 220 rekord
-martwy ciąg: 260 rekord
-przysiad: maxa nigdy nie bylo

PYTANIE:Prosilbym was o pomoc w ulorzeniu rozsadnego cyklu cel dyfinicja oraz na czym sie oprzec od nowego roku chcialbym cos zarzucic z gory dziekuje za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Wyniki siłowe bdb, wymiary niestety już nie. Zakładam, że chcesz na podkładzie z testa zrobić jakąś redukcję. Oczywiście najlepiej byłoby, żebyś najpierw zredukował, a dopiero potem wchodził na bombkę, bo obawiam się, że test mógłby pogorszyć tylko w Twoim przypadku sytuację.
Jeśli jednak koniecznie chcesz coś przybić to daj cypka/enana w niewielkiej dawce 200/250 mg e4d (tak bardziej antykatabolicznie), daj odpowiednią dietę i na tym próbuj redukować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
Rozumie tez bralem pod uwage by najpierw zredukowac wage wsppoamgajac sie dobrym spalaczem a potem wejsc na bombke. A na pewno oparl bym sie na tesciu takze zgadles moje mysli :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
Wiec skint73 zbastuje jak narazie ze sokem pocisne dietke spalacz wiec ta 10 zredukuje i sie odezwe na forum to cos polecicie wtedy bo faktycznie tesc moglby zaszkodzic jak narazie ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 485 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9334
Eeeeekhem troche nie czaje tej teorii, czemu niby test mialby zaszkodzic w tej sytuacji????? Akurat na edukcji zarzucic propa w nieduzej dawce to najlepszy pomysl na zahamowanie katabolizmu i oslone miesnia przy ujemnym bilansie kalorycznym.
Jesli Ci sie nie spieszy, to oczywiscie mozesz zaczac redukowac na sucho i powinno byc ok. Mozesz tez zapodac propa i z nim redukowac - na pewno bedzie przyjmeniej i bezpieczniej jesli chodzi o katabolizm niz na sucho. W obu przypadkach, jesli nie doponiesz diety, to g.... z tego wyjdzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51580 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
talia 114 _wię czeka cię mocna redukcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5049 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 107356
Narazie redukuj bez saa bo i tak ładnie zacznie leciec,poczytaj o diecie CKD.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
Dajmonion rozpisz mi jak bym chial dodac do redukcji prop by zapobiec katabolizmowi ? jak Twoim zdaniem by moglo to wygladac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Zredukuj bez saa. Pod tym tłuszczem, patrząc na wyniki siłowe i tak jest sporo mięsa więc jakieś spadki Ci nie zaszkodzą bardzo wizualnie. Rozłóż to na parę miechów i akurat na np maj zaplanujesz początek cyklona, żeby dobrą formę na lato zrobić. Powolna redukcja da o wiele lepsze (przede wszystkim trwałe) rezultaty. Pozdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 102 Napisanych postów 786 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14608
dzieki skint73 faktycznie troszke mnie kusi dac saa ale tak jak mowisz zredukowac sie do maja a wtedy bedzie mozna cos pocisnac pozdrawiam idzieki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co dla brata który jest na wózku

Następny temat

guzek pod sutkiem

forma lato