czy musze zrobic przerwe po cyklu z kreatyną

po cyklu na kreatynie po odstawieniu jej, stezenie jej(znow powtorzenie f***:/) nie spadnie gwaltownie wiec nie bedzie tak ze odstawisz i juz nie dziala, odstawiasz dlatego zeby orgaznizm nie przyzwyczail sie zbytnio do tego ze dostarszczasz taak dawke z zewnatzr i nie przestal sam produkowac wiec odpoczywaj smialo 6tyg lub co najmniej tyle czasu ile ja brales, co do Twojego 1cm to raczej przyjrzyj sie temu co jesz w jakich ilosciach czy oby nie jesz za malo do swojej aktywnosci oblicz sobie bmr wlasne i bedziesz wiedzial ile potzrebujesz, po bcaa bedziesz sie szybciej regenerowal i wytzrymalosc ci podskoczy bynajmniej tak na mnie dziala bcaa;)
jedz cwicz odpoczywaj- a 1cm wiecej bedzie;)


Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-12-18 20:23:23