Nowy Trening -wrzesien 2012r

...

Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-26 23:23:10

moja domowa zabawka i małe plecy 10 kg mniejsze,bo forma gdzies zgubiona



zrobiłem jeszcze filmik z wyciskania w wąskim uchwycie na triceps 120kg/16p,ale nie podobał mi sie i go nie wrzucę :( zamiast wyciskania widziałem tylko brzuch-uch! beee!




Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-29 11:11:05

Czung ; Ty wyglądasz jak mój prywatny/państwowy masażysta ! gdyby nie to że jesteś z drugiego końca Polski to bym obstawił u buka , że nim właśnie jesteś....

kuźwa ! nawet czapeczkę macie taką samą i tak samo ubraną

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-29 17:43:59

Obserwuje te moje treningi i innych "+ 35 senior" i stwierdziłem ,ze jestem największym op*****lxczem ,a moje treningi sa najmniej intensywne.

Co chwila mam ochote cos zmieniac.Kilka lat temu robiłem HST i byłem z tego nawet bardzo zadowolony. Teraz chodzi mi to po, po, po, głowie czy znowu nie spróbowac tego całego HST.Oczywiscie jak to ja zawsze cos po poprzekręcam po swojemu w tym HST.

Robił to ktos Pany z Was -jakie efekty były i czy w ogóle .. były?

Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-08 22:40:52

Chyba mojego dziennika nie czytałeś :(. Co do drugiej części postu - niestety nie pomogę przez brak wiedzy.

RafalRRRR

Chyba mojego dziennika nie czytałeś :(. Co do drugiej części postu - niestety nie pomogę przez brak wiedzy.

przykro mi ,ale rzeczywiście nie czytałem,mało tu ostatnio czytam,jakbym miał te wszystkie tabelki czytac i potem analizowac co tu ludziska wrzucaja to miałbym banie jak globus spuchniętą- ale nie o taką pompę mi chodzi

-a co tam pisze :) ???



Zmieniony przez - czung w dniu 2012-12-08 23:03:12

Naprawde nic ciekawego. No oprócz nowego wpisu, że córa mi się urodziła i poszła dieta/aero/siłownia na chwilę w odstawkę :)

czung

moja domowa zabawka i małe plecy 10 kg mniejsze,bo forma gdzies zgubiona
zrobiłem jeszcze filmik z wyciskania w wąskim uchwycie na triceps 120kg/16p,ale nie podobał mi sie i go nie wrzucę :( zamiast wyciskania widziałem tylko brzuch-uch! beee!

Fajny sprzecik :)

Zrzucaj brzuch i wrzucaj filmik :)

Czung, miescisz sie na tym kawałku? Czeka mnie małe przemeblowanie za jakieś 6-12 mcy. Teraz mam wszystko rozlozone na ok 6m2 i by wiecej sie chcialo miejsca.

Sprzet sie miesci ale czung ledwo hehe