1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 12?
-udo:
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 160g
-węglowodany: 500g
-tłuszcz: 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4puszki PH
8. TRENING: 3-4 w tyg.
9. CEL CYKLU: masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3mies 1puszka PH
11. POZIOM BF%: 14
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cos tam tyje
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia, nie za szybko, nie za wolno
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: nie probowalem max
-przysiad: nie probowalem max
PYTANIE: chcialbym walnac znow PH, mysle nad nad takimi zestawami:
Muscle Test + PCT Monster,
Pheravol Neogenica + Epithin-e Neogenica,
M1T Dragon Nutrition + ??? czy moze x2?
czy cos innego? koniecznie chce pociagnac chociaz 8tyg