...
Napisał(a)
Jestem bezsilny. Mam 18 lat, 198 cm wzrostu i 93 kilo wagi. Kiedyś miałem problem z otyłością. Mianowice 2 lata temu w krótkim odcinku czasu zrzuciłem 20 kilo. Zrobiła mi się obwisła skóra z którą walczę do dziś. Mam problemy z kręgosłupem, a dokładniej przepuklinę kręgosłupa. Ostatnio ćwiczę od 3 miesięcy i kompletnie nie widać efektów- ani mięśni, ani redukcji zwisającej skóry. Ćwiczyłem 6 weidera (wiem, ze to niedobrze jak na mój kręgosłup) i 30 minut biegania na bieżni. Nie mam już sił... Ciągle jest ten sam efekt- żaden. Co mam zrobić W KOŃCU ?! aby mieć uwidocznione mięśnie i w końcu pozbyć się kompleksu swojego ciała ?
![](https://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b9d738948b4448b95bf42604b461bf6.JPG)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym , trening aerobiczny ( bieganie itp) i silna wola.
...
Napisał(a)
Dieta z ujemny bilasnem kaloryczynym defintywnie odpada. Mam już wysatraczjąco obwisłą skórę na brzuchu by mieć jescze bardziej.....
Polecane artykuły