Zamienniki produktów.

Witam. Posiadacie może tabele (śniadanie, przed treningiem, po treningu itd.) , na co można pozamieniać produkty? Żebym ciągle nie jadł tego samego, bo monotonia by mnie wykończyła. :) Dokładniej chodzi mi o to, żebyście podali mi produkty (zamienniki), jakie można spożywać w danych "strefach" posiłku.
Pozdrawiam.

Archiwum działu/forum.

wymieniasz produktu na mające podobne BTW i kcal. Nie widze w tym nic nadzwyczajnego. rozne miesa, rozne tluszcze, rozne węgle