emil0122
dzięki za cenne porady.pozdrawiam :)
stękaj słodko, słodka kotko...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
82
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
900
...
kubsztix
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1450
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21549
Ja robiac redukcje zszedlem ponizej 7%bf ( miezone caliperem i obliczane wzorem z forum kilka razy) i mleko dawalem codziennie do sniadania, oczywiscie nie twierdze, ze nie bylo by lepiej gdybym zrezygnowal z mleka. Pozdr.
Znowu do przodu.... Chyba:)
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1057
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14447
Prawda jest taka, że różnie to bywa. Dla mnie na okres redukcji warto wejść na diete monotematyczną i zrobić ją po prostu szybciej.
Druga strona jest taka, że ja musiałem się nieźle namęczyć, a mój kolega z siłki 7% to zrobił momentalnie. Kwestia organizmu..
Druga strona jest taka, że ja musiałem się nieźle namęczyć, a mój kolega z siłki 7% to zrobił momentalnie. Kwestia organizmu..
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
