2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka:109
-udo: 57
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/1kg mc
-węglowodany: sporo
-tłuszcz: średnio staram sie unikac
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: masa siła bez zbędnego fatu
9. CEL CYKLU: zwikszenie obwodów i siły bez fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 15-18 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobryy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 120 tylko poniewaz miałem niedawno kontuzje staw skokowego
-przysiad:ok 60 kg tez ze wzgledu na kontuzję