Jestem po rekonstrukcji ACL 3 tydz. dostałem zestawy ćwiczeń by wzmocnić mm. kolana.
Dzisiaj przytrafiła mi sie dziwna sprawa, mianowicie podczas ćw.izometrycznych mm. czworogłowych. poczułem pod kolanem dziwny trzask. troszke pobolewa (nie ma tragedii), ale powiem szczerze, że sie wystraszyłem, teraz gdy chce napiąć to ściegno przyśrodkowe najbardziej wyczuwalne w kolanie to czuje taki dziwny bol w okolicy dołu podkolanowego. (czytałem, żr to może być trask łąkotki i nie ma ie czym martwić ale.....):/
Czy wie ktos co to może być i czy jest mozliwość zerwania, naderwania mm. podczas takich ćw. bo to mi sie wydaje bez sensu ale martwie sie, żebym czegoś nie pogorszył bo zależy mi na tej rechabilitacji. pozdr i dziekuje z góry za odpowiedz!
bogorogo