Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
w sumie mógł lepiej napisać co nie leciało :D
...
Napisał(a)
UcantCmea mógłbyś napisać cos w rodzaju ankiety z przed 1,5roku i z przed miesiąca jakoś?
chodz
i mi o progres jaki zrobileś w te 1,5roku ;]
dokladnie sie tak nie da bo bylo tez troche komplikacji po drodze np ropa w posladku, problemy z reka
zaczynalem tak mniej wiecej waga 88kg w szczycie 106kg,lapa 42-46,5cm pas 89-92cm uda ni mierzylem bo nug nie cwiczylem - bardzo zadko udo 65cm
snara
...
Napisał(a)
ok dobre i chociaż takie informacje
a wyniki siłowe?
Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-10-24 15:37:07
a wyniki siłowe?
Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2012-10-24 15:37:07
...
Napisał(a)
nie robilem bo mi juz to dawno przeszlo a szkoda zdrowia na szarpanie sie ale tak przewaznie lecialem w pelnych seriach - klatka skos 140-170kg , barki przód 120-140kg, plecy wioslowanie sztanga 120-140kg i wyciagi 100-120kg, triceps fracuz do czola 60-80kg wyciskanie waskie sztanga 110-140kg, biceps sztanga 60kg
snara
...
Napisał(a)
no to już wyniki fajne, szczególnie, że zalany jakiś nie byłeś, tylko fajna jakość z tego co widzę po wymiarach
...
Napisał(a)
siemka no i zaczolem sie wkur.....c dzis zdjeto mi szwy reka wygloda ok troche opuchnieta- ale jak stanolem na wadze bylo 106 jest 96 lapa byla prawa co operowana byla 46,5 cm teraz 41cm lewa bylo 46 jest 42 tak to jest jakl gen lipny dlugo sie buduje szybko spada a to dopiero tydzien odbloku 6 tydzien bez silki a jeszcze zostalo 8 tyg jak bedzie reka ok = zalamka
snara
...
Napisał(a)
Wyzdrowiejesz - odbudujesz.Masz czas glut jeszcze jestes hehe. Zdrówka i cierpliwosci. To co sie dzieje to normalka.Nie przejmuj sie.Pozdro
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
...
Napisał(a)
Rozumiem Twój słaby gen Sam mam taki lub jeszcze gorszy....2 miesiące budowania i 2 dni na stracenie wszystkiego...Bądź cierpliwy, a jak wrócisz do zabawy to już tylko do przodu. Już więcej nie poleci, także myślę że poniżej 41cm nie zlecisz
...
Napisał(a)
To grubo polecialo snara :/ ale ma to jeden plus, zrobisz odblok.. przymusowy ale jednak,bo tam bys apewne nie zszedl z towaru sam, po tym co napisales to po 1,5roku on nie schodze....
...
Napisał(a)
od jutra zaczynam aero ( rowerek ) bo jedynie co mi sie powiekszylo to bebech -wiec bede palil tluszczyk zeby mozna bylo ostro przymasowac srodki na jakich bede masowal - mix , insa,meta, antek,i tak na zmiane
snara
Poprzedni temat
Cykl jesień/zima 2012 t.enthan+nandrolon deca.
Następny temat
Pierwszy cykl na mecie pomocy
Polecane artykuły