Trądzik pomocy :(

Witam. Mam 18 lat i zmagam się z trądzikiem już dobre parę lat . Są to najczęściej ropne krosty . Mam też już kilka blizn potrądzikowych , przebarwień itd. Mam dużo wągrów na nosie i trochę w okolicy nosa ( policzki ) . Na czole zazwyczaj zaskórniki ale krosty też czasami wyskoczą małe . Praktycznie zawsze mam jakieś ropne krosty pod uszami przy brodzie po obu stronach ( pod lewym i pod prawym uchem ) . Niedawno robiłem dietę jabłkową ( przez 3 dni jadłem same jabłka + picie wody i w każdym dniu lewatywa ) i trądzik ustąpił , skóra wyglądała o niebo lepiej. Ale jestem bardzo chudy i chcę nabrać na masie , trochę muskulatury więc zacząłem dużo jeść i trądzik powrócił znowu.. Co może być przyczyną i jak to ogarnąć ? Pomocy :(

a ile warzyw powinno się jeść dziennie ?? ja również mam problemy z trądzikiem i właśnie jem malutko warzyw . Jakiś 1 szejk warzywny na dzień wystarczy np takie http://surowadieta.pl/przepisy/zielony-szejk/ 

Brak równowagi kwasowo zasadowej w organiźmie. Jesz dużo warzyw? :)

Dużo tzn. ile ? Przyznam , że warzyw jem bardzo mało. Aha i z suplementów używam Multi-Vit Olimp i Omega 3 Olimp oraz Błonnik .

Ok, chodzi o to ze wiekszosc pokarmów zakwasza organizm z czego robia się problemy z cerą, zaczanij jeść warzywa w dużo większej ilości (odkwaszają organizm) jak teraz i obserwuj cere, przeważnie pomaga ;) zdrowia

A jakie warzywa jeść ?? Surowe , mrożonki , gotowane ??

Jesteś facetem więc najlepiej wszystkie kapustne, zawierają fajną substancję o nazwie indolo-3-karbinol która zwiększa przy okazji stężenie testosteronu i nasila wymianę uszkodzonych komórek w ciele na nowe. Brokuły, kalafior, brukselka, kapusta :)

A nie ma znaczenia w jakiej formie ?? Oczywiście najlepiej surowe ale gotowane lub mrożonki też się liczą?:P

Gotowane na parze najlepiej bo surowe ciężko przełknąć a mrożonki maja mniej wartosci, po gotowaniu przepłukaj zimną wodą - zachowają więcej cennych substancji.

Dzięki wielkie :). Więc zaczynam jeść więcej warzyw. Pozdrawiam

Haha bez o k***a na końcu :D

PZDR :)