peper
Wydaje mi sie ze tak. Na rozgrzewke nog poswiecam ok 15-20 min. Staram sie robic to solidnie, do tego stopnia, ze zaczynajac rozgrzewke czuje jakis bol w kolanie...po 15 min wszystko jest ok.
U mnie porblem jest innego rodzaju, lekarz podejrzewa chondromolacje stawu, do tego "slabe smarowanie" i dlatego mam taki efekt.
Mialem jakies terapie zastrzykowe i jest lepiej, dlatego chce porbrowac z tymi przysiadami.
U mnie porblem jest innego rodzaju, lekarz podejrzewa chondromolacje stawu, do tego "slabe smarowanie" i dlatego mam taki efekt.
Mialem jakies terapie zastrzykowe i jest lepiej, dlatego chce porbrowac z tymi przysiadami.
