__Logan__
FBW znajdz gotowy plan, jest sporo tego na forum, np 5x5.
Bilans zaczynasz od +300 i co tydzien dodajesz kolejne.
Bilans zaczynasz od +300 i co tydzien dodajesz kolejne.
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Ekspert
Szacuny
167
Napisanych postów
4456
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
65802
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Podpowiedź dla początkującego
Następny temat
Bieganie na czo a spalanie miesni.
