jakub9658
1. WIEK: 32
2. WAGA: 88
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 62
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: jest na bombie postaram sie tak:
-białko: 3,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+ susta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: na masa nie mierzylem ala 110 na 8, 7 razy
-przysiad: jak wyzej 120 z 6, 7 ale juz mniej dokladnie
panowie a wiec stadartowo cykl masowy:
1-4 meta 30mg ed (global)
1-12 deca 300mg e5d (norma mam nadzieje ze deczka)
1-14 cypio 500mg e5d (global)
od 6 tygodnia hcg 500j week
PCT
dwa dni po cypio hcg 1000j e2d razem 5000j
dwa dni hcg clom novla combo
clom 1 dzien 100mg dalej po 50 lacznie 20 sztuk
novla 1-30 20mg ed
za dwa tygodnie zaczynam, mam nadzieje bo jeszce nie mam pct (z tym zawsze najwiekszy problem u mnie) a nie popełnie znowu błedu wole wsztsko miec
jeszce zrobie badania zeby miec odniesienie wrazie co
najwazniejsze pytania:
1 czy pct dobrze rozpisane?
2 meta nie za krótko ale tez nie chce zgubić progresu?
3 eseliv forte starczy na osłonke?
4 moze jakies sugestie do tego wszystkiego
2. WAGA: 88
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 108
-udo: 62
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA: jest na bombie postaram sie tak:
-białko: 3,5
-węglowodany:5
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+ susta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: nie mierzyłem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 125
-martwy ciąg: na masa nie mierzylem ala 110 na 8, 7 razy
-przysiad: jak wyzej 120 z 6, 7 ale juz mniej dokladnie
panowie a wiec stadartowo cykl masowy:
1-4 meta 30mg ed (global)
1-12 deca 300mg e5d (norma mam nadzieje ze deczka)
1-14 cypio 500mg e5d (global)
od 6 tygodnia hcg 500j week
PCT
dwa dni po cypio hcg 1000j e2d razem 5000j
dwa dni hcg clom novla combo
clom 1 dzien 100mg dalej po 50 lacznie 20 sztuk
novla 1-30 20mg ed
za dwa tygodnie zaczynam, mam nadzieje bo jeszce nie mam pct (z tym zawsze najwiekszy problem u mnie) a nie popełnie znowu błedu wole wsztsko miec
jeszce zrobie badania zeby miec odniesienie wrazie co
najwazniejsze pytania:
1 czy pct dobrze rozpisane?
2 meta nie za krótko ale tez nie chce zgubić progresu?
3 eseliv forte starczy na osłonke?
4 moze jakies sugestie do tego wszystkiego
Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI
Krzysztof Piekarz
vegeo
rkarpinski
Przepraszam vegeo, zwracam honor 
lodzianin1
