...
Napisał(a)
Ale z czym Ci pomoc, jak ty nic oprocz kanapeczek nie jesz.. brakuje Ci podstawowej wiedzy, stedydy to nie lek na niedozywienie.
...
Napisał(a)
Napisz do dzialu odzywianie, poczytaj podwieszone, bo na 5 kanapeczkach dzienie to nawet przy paru gramach koksu tygodniowo nic z tego nie bedzie.
...
Napisał(a)
Dziękuję Panowie, wiem od czego zacząć. Koks nie zająć nie ucieknie. Poszukam diety i się odezwę .
...
Napisał(a)
mm1986Ale z czym Ci pomoc, jak ty nic oprocz kanapeczek nie jesz.. brakuje Ci podstawowej wiedzy, stedydy to nie lek na niedozywienie.
Chłopie ja nie jestem nie dożywiony. W miesiąc zrzuciłem ponad 20 kg i teraz chciałem po prostu lepiej wyglądac, dlatego moje dieta teraz jest taka a nie inna, ( nie chce się oblać tłuszczem) myślałem że "suplementami" sobie pomoge. Pojechałeś po mnie jak bo burej suce. ...
...
Napisał(a)
w tym momecie bardziej powinien cie interesowac dzial odzywianie niz doping, zajmij sie dieta bo dziennie wiecej kcal moj pies zjada
ps twoja dieta to nawet redukcyjna nie jest, dieta ma skladac sie z podstawy bialko wegle tluszcze nawet na redukcji
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-20 09:47:42
ps twoja dieta to nawet redukcyjna nie jest, dieta ma skladac sie z podstawy bialko wegle tluszcze nawet na redukcji
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-20 09:47:42
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Dziękuję za naprowadzenie i za to ze nie pozwoliliście mi zrobić kaleki z siebie....
...
Napisał(a)
Podoba mi sie ze sie nie obrazasz jak jakis zasraniec . SAA sa po to aby po wykorzystaniu potencjału organizmu pobudzic go jeszcze w co tu duzo mówic nienaturalny sposób aby osiagnac dodatkowe efekty.W Twoim przypadku nie wykorzystałes go jeszcze.Musisz poczytac i zrozumieć ze kulturystyka i budowa mięsni to nic innego jak hodowanie wasnego ciała. Osiaga sie to poprzez ciezki trening i JEDZENIE. Inaczej kazdy ciezko pracujący fizycznie człowiek miałby posture siłacza.Metodyka, systematyczność, DIETA, W Twoim przypadku wystarczy aby zrobic z siebie dobrze zbudowanego faceta.Jestes juz dojrzały i mysle ze pochopne decyzje sa Ci dalekie. Trenuj , czytaj, jedz.Pozdro
Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy
Polecane artykuły