Dzygitek
Najpierw ankieta
1. WIEK:25
2. WAGA:83
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:65
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5
6. DIETA:
-białko:2.8
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie ph,ostatnio pro mag 6 tyg
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:sucha masa,sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Chcialbym zrobic pierwszy konkretny cykl, myslalem o polaczeniu boldka i wina. Wczesniej byly tylko PH. Interesuje mnie sucha masa, wiem ze sa lepsze srodki na 1 cykl ale nie chce sie zalewac woda ani tluszczem. Wole mniejsze, ale stabilniejsze przyrosty. Wino lepiej tab czy inj? Prosil bym o jakies podstawowe dawkowanie,dlugosc cyklu.
1. WIEK:25
2. WAGA:83
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:115
-udo:65
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3.5
6. DIETA:
-białko:2.8
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: glownie ph,ostatnio pro mag 6 tyg
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:sucha masa,sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Chcialbym zrobic pierwszy konkretny cykl, myslalem o polaczeniu boldka i wina. Wczesniej byly tylko PH. Interesuje mnie sucha masa, wiem ze sa lepsze srodki na 1 cykl ale nie chce sie zalewac woda ani tluszczem. Wole mniejsze, ale stabilniejsze przyrosty. Wino lepiej tab czy inj? Prosil bym o jakies podstawowe dawkowanie,dlugosc cyklu.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
hunter007
