większy brzuch po ćwiczeniu

Mój problem polega na tym, że od tygodnia robię ćwiczenia na brzuch (wiem że to mało) i przez teraz mój brzuch zrobił się taki wydęty do przodu. Przed tymi ćwiczeniami brzuch nie wystawał poza klatkę piersiową a teraz znacznie odstaje. Dlaczego tak się dzieje ? Dodam że raczej nie przytyłem bo waga mi się nie zmieniła.

Moze masz jakieś wzdęcie i tak wyglada.

pompa łapie

Spompowalo brzuch na bank. Ja jak dobrze pocwicze to z 10cm wiekszy obwod.
Tak jak kiedys mowili, ze na koksie brzucha nie cwiczyc bo rosnie...


Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-16 10:18:15

U mnie tez tak jest ale jak jestem caly dzien napchany jedzeniem, to po treningu brzuch troche odstaje szczegolnie przy wysokich zakresach powtorzen. Cwiczenia wielostawowe + kilka serii na lawce z obciazeniem i problem znikl.