hipek
sorry ze odkopalem temat ale mam problem.musze zwiekszyc liczbe kalorii w diecie bo czuje ze jestem momentami glodny miedzy posilkami.ilosc bialka sie zgadza ale weglowodanow troche brakuje. gdzie i w jaki sposob moge dolozyc troche kalorii i wegli??
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
25
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
207
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
gdzie Ci wygodnie najlepiej do okołotreningowego, pomyśl też od zwiększeniem tłuszczy, mozesz też więcej warzyw winac dobrze zapychaja.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
