I posiłek:
4 jaja,15g orzechów włoskich
II posiłek:
150g ziemniaków, 150g piersi
III posiłek:
80g makaronu durum, 120g piersi
+2 kaps omegi3
IV posiłek:
125g twarogu półtłustego
DNT
Dzień przebiegł spokojnie bez żadnych problemów, nie robiłem nawet aero.
Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-09-12 22:49:47
Nigdy się nie poddawaj!!!
Mój dziennik w dziale Keltona: http://www.sfd.pl/Dziennik_dawid7737-t877471.html
Test sponsorowany GRENADE:
http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista-t890205.html