DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34421

Zmniejsz ilość białka do 2-2,2g/kg,a w zamian pobij tłuszcz(np.dając tłustsze mięso jak karkówka czy tłuste ryby-zamiast kurczaka,a także orzechy,olej lniany)

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-08 20:56:53

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tyle wegli. Przeciez to jest juz az nie zdrowo. Dobij tluszczu moze. Albo zrob sobie badania jak tyle wp*****lasz i nie tyjesz

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny - redukcja, perypetie odchudzania od 2009r

Następny temat

Surowe Jajka

Polecane artykuły

DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta do oceny - redukcja, perypetie odchudzania od 2009r

Surowe Jajka

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?