wincol
kup sobie bialko np takie
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
dodaj do tego ugotowne platki owsaine/ryz zmiksowane razem z bialkiem + oliwa czy orzechy do przegryzienia i zaden gainer nie bedzie mogl sie z tym rownac, a i taniej Cie wyjdzie
poza tym gainer 3x dziennie troche duzo, daj wiejej wegli i tluszczy z jedzenia na podbicie kcal a nie tyle prochu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-02 20:01:41
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
dodaj do tego ugotowne platki owsaine/ryz zmiksowane razem z bialkiem + oliwa czy orzechy do przegryzienia i zaden gainer nie bedzie mogl sie z tym rownac, a i taniej Cie wyjdzie
poza tym gainer 3x dziennie troche duzo, daj wiejej wegli i tluszczy z jedzenia na podbicie kcal a nie tyle prochu
Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-02 20:01:41
Ekonomist
