Prosba na temat tego sprzetu

Witam
Stalem sie szczesliwym posiadaczem tego sprzetu:

Mam ogromna prosbe. Czy ktos moglby mi powiedziec jak fachowo nazywają się te sztangi?

Wiem, ze jedna jest na tricepsy. Druga chyba na klate.

Czy moglbym prosic o jakies linki z cwiczeniami z tymi urzadzeniami?

Czy one sa cos warte?

zdjecie na tej stronie comparestoreprices.co.uk/weight-training-equipment/york-tricep-&-arm-curl-bar.asp

www.