unblv
Kompensuj zdrowymi tłuszczami tj Olejami roślinnymi( słonecznikowy, rzepakowy z pestek winogron)oliwą z oliwek, , rybami. Uwaga na wit A zawartą w podrobach(toksyczna dla wątroby)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
Akurat ostatnią rzecz jaką bym polecał to zwiększanie spożycia bogatych w omega 6 tłuszczy takich jak olej słonecznikowy, czy z pestek winogron... Raczej też nie nazywałbym ich "zdrowymi" 
A co do witaminy A, to serca jej praktycznie nie zawierają (ok 30.0IU / 100g)
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-14 16:01:39
A co do witaminy A, to serca jej praktycznie nie zawierają (ok 30.0IU / 100g)
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-14 16:01:39
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
