trening a alkohol

witam, mam pytanie
Lepiej jakbym dziś poszedł na siłownię i 30min po po treningowym posiłku wypil 3 lub 4 piwa czy lepiej nie iść na siłownię? Odpowiedź niby prosta, ale na siłowni nie byłem 3 dni i ciekawi mnie czy będzie o wiele gorsze dla mięśni wypicie 3 piw w dzień treningowy niż nie picie w ogóle.
Nie piszcie mi że albo siłownia albo picie i że tego nie da się pogodzić bo nie chce być pro i ćwiczę rekreacyjnie

Lepiej nie isc na silownie, jak juz chcesz łyknac w dzien treningowy to max jednego :)

Nie idź na siłownię, ja po siłowni strzeliłem pół piwka kiedyś i mnie zakręciło, no chyba ze lubisz taki stan.