doczytalem reszte postow. Ludzie nie spijcie wiecej jak 6 godzin. Kurde jak czytam ze ktos spi 10-12h i jest zmeczony...
nie chce mi sie szukac ale "naukowcy" powiedzieli ze wielokrotnosc 1,5h. a najbardziej optymalnie to 6h i nie wiecej bo wystepuje efekt zmeczenia/niewyspania. i dosyc wazne, noc jest naturalna pora dla czlowieka na sen, w dzien czlowiek tak nie zregeneruje organizmu jak w nocy spiac.
Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-08-07 20:34:47