daniell123
Czesc Wszystkim.
Za 2 tyg startuje z cyklem jest to pierwszy, pomijajac ze kulem fake omke i do tego wyzarlem w ch** okolo z 500 tabsow mety, ktore nic nie dawaly takze duzo nerwow bylo ale nie w tym rzecz.
1-10 susta e7d
1-10 deca e7d
Myslalem tez by zmiast deci propa na kicka 1-4 wrzucic ale jednak biore dece zalezy mi na masie.
Bylo by dobrze i do tego jaki odblok?i co pasowalo by dolozyc oczywiscie diete bede trzymal porzadna na gainera nie bede mial hajsu niestety. Cynk jakis witaminy carbo bca na to moglbym miec do tego jeszcze masci na rozstepy.
dzieki za wypowiedzi ale nie chce slyszec ze mix nie na pierwszy cykl czy cos takiego to juz moja indywidualna sprawa a nie zamierzam sie bawic w metki ktore nic mi nie daja albo propa na ktorym zrobie zbyt malo bo i tak jestem w plecy z obwodami. Potraktujcie mnie powaznie.
1.WIEK:18
2.WAGA:77
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: bylo 37,5 a teraz jakies 36~~ nic sie nie odrabia.
KLATA: nie mam mozliwosci zmierzyc
UDO: 54
TALIA: 80
5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata
6.DIETA aktualnie nie trzymam poniewaz jestem w gosciach za granica staram sie jesc ryz makaron , jajka wiadomo cos dobre a nie shit.
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden.
8.TRENING: pon; klata bic lydki sroda barki tric lydki pt plecy nogi
9.CEL CYKLU: MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 4 miechy temu ta fakowa oma w ktorej bylo cos propa chyba bo mi lekkie lipo wyskoczylo ktore mam do pory i nolva tego nie zbila .
11.POZIOM BF% nie wiem.
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej do Chudniecia/ latwo trace, dobrze sie nie zje nie wyspi nie mowiac o alkoholu ale wlasnie dlaego go nie ruszam :)
13.STAN ZDROWIA: Dobry.
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: Bardzo szybka.
klata : 100~~
martwy ciag : nie testuje
przysiad : nie testuje
Za 2 tyg startuje z cyklem jest to pierwszy, pomijajac ze kulem fake omke i do tego wyzarlem w ch** okolo z 500 tabsow mety, ktore nic nie dawaly takze duzo nerwow bylo ale nie w tym rzecz.
1-10 susta e7d
1-10 deca e7d
Myslalem tez by zmiast deci propa na kicka 1-4 wrzucic ale jednak biore dece zalezy mi na masie.
Bylo by dobrze i do tego jaki odblok?i co pasowalo by dolozyc oczywiscie diete bede trzymal porzadna na gainera nie bede mial hajsu niestety. Cynk jakis witaminy carbo bca na to moglbym miec do tego jeszcze masci na rozstepy.
dzieki za wypowiedzi ale nie chce slyszec ze mix nie na pierwszy cykl czy cos takiego to juz moja indywidualna sprawa a nie zamierzam sie bawic w metki ktore nic mi nie daja albo propa na ktorym zrobie zbyt malo bo i tak jestem w plecy z obwodami. Potraktujcie mnie powaznie.
1.WIEK:18
2.WAGA:77
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: bylo 37,5 a teraz jakies 36~~ nic sie nie odrabia.
KLATA: nie mam mozliwosci zmierzyc
UDO: 54
TALIA: 80
5.STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata
6.DIETA aktualnie nie trzymam poniewaz jestem w gosciach za granica staram sie jesc ryz makaron , jajka wiadomo cos dobre a nie shit.
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden.
8.TRENING: pon; klata bic lydki sroda barki tric lydki pt plecy nogi
9.CEL CYKLU: MASA
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: jakies 4 miechy temu ta fakowa oma w ktorej bylo cos propa chyba bo mi lekkie lipo wyskoczylo ktore mam do pory i nolva tego nie zbila .
11.POZIOM BF% nie wiem.
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):raczej do Chudniecia/ latwo trace, dobrze sie nie zje nie wyspi nie mowiac o alkoholu ale wlasnie dlaego go nie ruszam :)
13.STAN ZDROWIA: Dobry.
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: Bardzo szybka.
klata : 100~~
martwy ciag : nie testuje
przysiad : nie testuje
Krzysztof Piekarz
flex1976
Nacjol255
.
. Len jestes kvrwa i tyle i nie chce ci sie pracowac ciezko, wszystko chcialbys od razu! Pamietaj, co nagle to po diable.
bombay1982
