chcę zacząć, tylko od czego?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1653

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

1 brak białka
2 to samo i ogolnie slaby
3 ok
4 zalezy co to mialoby byc jesli same warzywa lipa
5 caly do wymiany

poczytaj tematy podwieszone odnosnie diety bo widac ze podstaw brakuje malo bialka, brak tluszczy , slabe wegle

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak wypełnić wcięcie w talii?

Następny temat

Prośba o radę.

Polecane artykuły

chcę zacząć, tylko od czego?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Jak wypełnić wcięcie w talii?

Prośba o radę.

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Wyciskanie sztangi leżąc - namierz i rozwiąż problemy

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje