Musia schodzi ze 105kg i da radę!

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

DuzaGocha
Zrób zatem zupę-krem marchewkową i podlej ją oliwą

Kończysz jeść o 16:00 czy ci się po prostu nie chciało godzin zmieniać?

Nie, nie, tak jak napisałam - nie mam właśnie pomysłu na kolację :( Jeszcze brakuje 5 posiłku na ok. godz. 20.

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Czy przekroczenie limitu białka o 6g jest dopuszczalne czy obciąć z czegoś?

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Hey:) startujemy mniej wiecej z tego samego poziomu,wiec kurcze trzymam kciuki za nas. Co do slodyczy-tez mi ciezko bylo Na poczatku, ale teraz jakos mniej mnie ciagnie

trzymaj sie i dajemy rade!!!!

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Hej, mysle,ze 6g bialka wiecej nie zaszkodzi;)

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Adziszcze
Hey:) startujemy mniej wiecej z tego samego poziomu,wiec kurcze trzymam kciuki za nas. Co do slodyczy-tez mi ciezko bylo Na poczatku, ale teraz jakos mniej mnie ciagnie trzymaj sie i dajemy rade!!!!

Ja za słodyczami to jakoś niespecjalnie, jedynie słodzona herbata, ale już daję radę :)

3g białka wybiję ze śniadania jedząc pastę z samego awokado bez jaja :)

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Ostateczna, poprawiona jutrzejsza miska :)

DZIEŃ PIERWSZY

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

Ten serek homogenizowany out

zjedz sobie lepiej twaróg - najlepiej tłusty, bo jest najmniej przetworzony, a tak, to micha jak ta lala

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Adziszcze
Ten serek homogenizowany out zjedz sobie lepiej twaróg - najlepiej tłusty, bo jest najmniej przetworzony, a tak, to micha jak ta lala

To nie jest serek do jedzenia tak o, tylko część składowa placków :)

I właśnie mam dylemat - upiec je na papierze do pieczenia w piekarniku czy usmażyć na oleju

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-07-22 20:43:04

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...

Adziszcze

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 381 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3584

kurde, nawet jako składowa placków tak sobie wygląda;/

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego że wymaga czasu- czas i tak upłynie...
http://www.sfd.pl/Prośba_o_pomoc_w_ułożeniu_diety_i_treningu-t870167.html
Siła jest kobietą! ;)

...

Musia

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830

Adziszcze
kurde, nawet jako składowa placków tak sobie wygląda;/

hmm, serio? Ale dlaczego? Pytam, bo nie rozumiem, nie dlatego, że krytykuję. Miska dobita wartościami, w plackach mam białko - jajko, mam węgle- owsiane, będzie tłuszcz do posiłku - oliwa...

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat