Nie wiem jak to podzielic na dzien?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 205

Nitrobolon II 550g
AAKG 1250 extreme mega caps
AnabolicAmino 5500
Bialko Gainer 737

Jak to rozplanowac na jeden dzien?
Prosze o pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eryk140

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3836

miarka nitro + AAKG (zacznij od 4caps jak bedize slabo to dodaj 2 caps) + 10g CZYSTEGO BCAA (tj. leucyna+walina+izoleucyna ma wyniesc 10g) gainer (to nie jest białko...) wg brakow w diecie.

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

kuklis
Nitrobolon II 550g
AAKG 1250 extreme mega caps
AnabolicAmino 5500
Bialko Gainer 737 nie myl pojęć to GAINIER do tego slaby

Jak to rozplanowac na jeden dzien?
Prosze o pomoc

gainier jak braki w diecie

amino całodzienne okolice treningu
AAKG przed treningiem - dawka indywidualna np 3g

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

kuklis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 205

Bialko o nzw. Gainer 737. Ja nie chce masy tylko mocna rzezbe+sile

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

kuklis
Bialko o nzw. Gainer 737. Ja nie chce masy tylko mocna rzezbe+sile

jeszcze raz .. to nie jest białko a GAINIER ... patrz na skład

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

eryk140

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3836

Lol ... Gainer to ok. 20% białka i 80% węglowodanow. TO NIE JEST BIAŁKO -.- pozatym ten 737 to sam cukier praktycznie

nie ma czegos takiego jak rzeźbo siła :D MASA = SIŁA, SIŁA = MASA.
Na rzeźbie to Ty co najwyzej mozesz zadbac o to zeby Ci siła nie spadła ;) a od tego jest dieta

Pomogłem? To daj SOG'a :)

...

kuklis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 205

To ja juz nie wiem jak to brac...

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

według braków w diecie. która pewnie masz

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15244

No baa.Pewnie 5 posilkow dziennie ryz+kurczak.zaj**iste tematy ostatnio.

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...