kuklis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mikołów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 18.12.2013 (13:06)

Data rejestracji 26.01.2012 (12:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie wiem jak dawkować !?! posiadam: 500g - bcaa 100% (activlab) 500g - bcaa 20k (aex) 500kaps - creatin mgea caps (vitalmax) 1kg - delicious whiey protein (firma peak international) 325g - muscle pump (vitalmax) jak to dawkować ? jak podzielić ? podkreślę że mam	3	2013-12-18 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować poszczególne odżywki ? posiadam w domu: 500g - creatina monohydrate (firma amix) 500g - scitec nutrition creatina 100% 1kg - delicious whiey protein (firma peak international) jak to dawkować ?	9	2013-10-16 10:36
Odżywki i suplementy	Czas na siłownie a boli mnie głowa... Co zrobić ? co zrobić gdy boli mnie głowa a chcę iść na siłownie?	13	2012-07-20 14:25
Odżywki i suplementy	Nie wiem jak to podzielic na dzien? nitrobolon ii 550g aakg 1250 extreme mega caps anabolicamino 5500 bialko gainer 737 jak to rozplanowac na jeden dzien? prosze o pomoc :-)	10	2012-07-13 20:00
Odżywki i suplementy	Moja sumplementacja ? -rano amino (6caps) -przed treningiem nitrobol (30g) + (2caps) aakg -po treningu amino (6caps) -na sen aakg (2caps) coś zmienić czy jest dobrze ?	6	2012-06-27 11:06
Odżywki i suplementy	Co jeszcze oprocz mono? byłem w sklepie odżywek i zabrakło mono. jest cos rowniez dobrego oprocz mono? potrzebuje kupic od zaraz.	9	2012-06-26 15:56
Odżywki i suplementy	Jak to brać? Prosze o pomoc doświadczonych. kupiłem: -anabolic amino 5500 mega caps (400caps) -nitrobolon-ii (550g) -aakg 1250extreme mega caps (120caps) nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. prosze o pomoc :-)	1	2012-06-26 10:39
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć? kupiłem: -anabolic amino 5500 mega caps (400caps) -nitrobolon-ii (550g) -aakg 1250extreme mega caps (120caps) nie wiem czy można to połączyć wszystko za jednym razem, zebym nie kopnąl w kalndarz. prosze o pomoc :-)	15	2012-06-26 10:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Posiadam odżywki i nie wiem jak brać i dawkować ! :)	2013-11-22 00:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować poszczególne odżywki ?	2013-10-16 13:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować poszczególne odżywki ?	2013-10-16 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować poszczególne odżywki ?	2013-10-16 12:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak dawkować poszczególne odżywki ?	2013-10-16 11:57
Odżywki i suplementy	Czas na siłownie a boli mnie głowa... Co zrobić ?	2012-07-21 22:15
Odżywki i suplementy	Czas na siłownie a boli mnie głowa... Co zrobić ?	2012-07-20 21:13
Odżywki i suplementy	Czas na siłownie a boli mnie głowa... Co zrobić ?	2012-07-20 14:35
Odżywki i suplementy	Czas na siłownie a boli mnie głowa... Co zrobić ?	2012-07-20 14:30
Odżywki i suplementy	Nie wiem jak to podzielic na dzien?	2012-07-13 21:06
Odżywki i suplementy	Nie wiem jak to podzielic na dzien?	2012-07-13 20:24
Odżywki i suplementy	Nie wiem jak to podzielic na dzien?	2012-07-13 20:16
Odżywki i suplementy	Moja sumplementacja ?	2012-06-27 11:37
Odżywki i suplementy	Moja sumplementacja ?	2012-06-27 11:25
Odżywki i suplementy	Moja sumplementacja ?	2012-06-27 11:25
Odżywki i suplementy	Co jeszcze oprocz mono?	2012-06-26 16:30
Odżywki i suplementy	Co jeszcze oprocz mono?	2012-06-26 16:21
Odżywki i suplementy	Co jeszcze oprocz mono?	2012-06-26 16:17
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 13:07
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 13:03
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:43
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:42
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:34
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:27
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:13
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc doświadczonych. Jak to łączyć?	2012-06-26 11:10