...
Napisał(a)
Nie zaczynaj nawet cwiczyc skoro liczysz na to,ze bedziesz bral odzywki,machal sztanga i Ci miesnie pojda ;) .. Dieta,albo poprostu zdrowo jedz wtedy mozesz liczyc na jakies efekty,jezeli masz diete efekty sa widoczne z treningu na trening,tylko trzeba chciec . Nie mozna zaczynac cwiczyc i od razu nastawiac sie na odzywki,wszyscy na sucho zaczynaja i kto jest zaparty na sucho konczy . A jezeli chcesz poprostu lekko przypompowac na odzywkach to nawet nie ma sensu zaczynac .
...
Napisał(a)
Od odzywek miesnie nie rosną tak jak powiedział kolega adamek. By rosnąć potrzebna jest dieta ktora dostarcza anszemu organizmowi składników niezbednych do dalszego rozwoju...
...
Napisał(a)
Ja praktycznie wcale nie ćwiczę na siłowni, ponieważ do pływania siłownia aż tak bardzo nie jest wskazana.
Po za tym chodzi mi o to nie ze sobie pomacham sztangą i już, tylko zamierzam poważnie zacząć trenować już dużo trenuje i mam naprawdę dobre mięśnie. Chciałbym się jak najlepiej przygotować ,a odżywianie nie tylko odżywki mogą mi pomóc , ale też przeszkodzić.
pozdro
Po za tym chodzi mi o to nie ze sobie pomacham sztangą i już, tylko zamierzam poważnie zacząć trenować już dużo trenuje i mam naprawdę dobre mięśnie. Chciałbym się jak najlepiej przygotować ,a odżywianie nie tylko odżywki mogą mi pomóc , ale też przeszkodzić.
pozdro
...
Napisał(a)
Tak wiec piotrek najlepiej dla ciebie bedzie się zdrowo odzywiał jestes jeszcze za młody rygorystyczne diety poprostu stosuj sie do 10 wskazówek.
Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-20 20:25:24
Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-20 20:25:24
Poprzedni temat
Trening na mase [podstawowe pytania]
Następny temat
Ćw na trica i klatkę a'la 21
Polecane artykuły