Triic
1. WIEK: 22
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 115-120
-udo: 60
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA: jest wysoko bialkow (bo reduukuje)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz 100 metanabolu jesienia
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: elegancki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130 x3
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
i moje pytanie:
Co myslicie zebym na dniach wrzucil paczke metki?? jestem na redukcji od 2 m-c, zrzucilem 8 kg i wymiary tez polecialy niestety, w bicku 1-1.5 na minus. ogolnie miesnie sie plaskie zrobily bo malo wegli jem. Chche jescze pociagnac redukcjie i niedokladac wegli ale tez troche napompowal bym sie przed wakacjami. co myslicie o delikatnym cyklu na metce??
Dodam ze na zime planuje konkretny cyklon na 2 trzech srodkach i nie wiem czy teraz ta meta to dobry pomysl. Moze lepiej sobie organizmu nie zawalac teraz tylko lepiej zebym poczekal do tej zimy??
2. WAGA: 80
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 115-120
-udo: 60
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat
6. DIETA: jest wysoko bialkow (bo reduukuje)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz 100 metanabolu jesienia
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo
13. STAN ZDROWIA: elegancki
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130 x3
-martwy ciąg: nie robie max
-przysiad: nie robie max
i moje pytanie:
Co myslicie zebym na dniach wrzucil paczke metki?? jestem na redukcji od 2 m-c, zrzucilem 8 kg i wymiary tez polecialy niestety, w bicku 1-1.5 na minus. ogolnie miesnie sie plaskie zrobily bo malo wegli jem. Chche jescze pociagnac redukcjie i niedokladac wegli ale tez troche napompowal bym sie przed wakacjami. co myslicie o delikatnym cyklu na metce??
Dodam ze na zime planuje konkretny cyklon na 2 trzech srodkach i nie wiem czy teraz ta meta to dobry pomysl. Moze lepiej sobie organizmu nie zawalac teraz tylko lepiej zebym poczekal do tej zimy??
Niech Masa Bedzie Z Toba!!!
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
maly05127
Aras84
skint73
