Ból w łokciu

Cześć. Od niedawna mam bóle w łokciu. Jak napnę biceps, albo zacisnę pięści, rzucę to boli. Trenuje koszykówkę ok. 3 godziny dziennie. Co zrobić by nie bolało ? Może trzeba zakupić sleeva czy to przejdzie ?

Nikt nie wie ?

Musisz najpierw zróznicowac co moze boleć, boli przy kazdym kącie zgiecia konczyny w łokciu? spróbuj drugą dłonią rotować( skręcac w lewo i prawo) przedramię najpierw na w miare rozluźnionych mięśniach a potem napinając je stawiając opór i zobacz jak zmienia się ból. Jest to ważne aby okreslić czy jest to ból pochodzacy z mięśni( naderwanie przeciązenie) czy też ze stawu.

Boli gdy napnę przedramię. Gdy rotuję to nie boli. Co to może być ? ;/

Pomożecie ??

Połóż rękę na biurku, wykonaj ruch. Następnie ręką któea nie boli wykonaj bierny ruch ręki która boli. Poprostu pomóż rękę drugiej ręce.

Myślę że moszesz mieć kontuzję łokcia tanisisty.W Twoim przypadkiu raczej nie jest to nic poważnego.Myślę, że powinieneś ok 2 tygodniu odpocząć.Dla popraw i szybszej regeneracji możesz moczyć łokcie w ciepłej wodzie ze solą codziennie przez ok. 20-30 minut.Staraj się spożywać dużo owocówi warzyw ze względu na witaminę C , która bierze udział w syntezie kolagenu.

Jeżeli zginasz nadgarstek to Cię boli? Podczas zwykłych ruchów ręki Cię boli np. pisanie, trzymanie kubka z herbatą itp? Jeżeli dotykasz miejsce w którym, wcześnie napięcia ból występuje to jest ból? Ile masz lat?


Zmieniony przez - boc2u w dniu 2012-06-11 16:34:41

Nie zadawaj takich pytań tutaj bo nikt przez internet stawu Ci nie zbada, tym bardziej że przyczyn może być sporo, dzwoń do lekarza i umów się na wizytę jak najszybciej, naprawdę lepiej nie kombinować jeśli o stawy chodzi.