SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie do arasa o mete

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1195

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 222
Mam kupioną polska mete 100 tabs 10 mg, dużo juz czytalem artykułów o mecie i sadze ze dawka 20mg na dzien jest wmiare bezpieczna.Mam prośbe czy mógłbys mi rozpisac jak dawkować i kiedy zacząć oblok colmindem.

Ankieta:
1.WIEK: 19
2.WAGA: 70
3.WZROST: 183
4.WYMIARY:
BICEPS:33
KLATA:92
UDO: 48
TALIA:84
5.STAŻ NA SIŁOWNI: 1 lat
6.DIETA
BIAŁKO: 2-3g
WĘGLOWODANY: 4
TŁUSZCZ: ~2g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8.TRENING: pn. klata-trc,śr. plecy-bic,pt. barki-kaptury,sb. uda-łydki
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik
12.STAN ZDROWIA: bez zarzutów
13.SKŁONNOSC DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWłOSIENIA: brak
14. UWAGI: staram sie trzymac dietę lecz pracuje na kopalni i czesto jest to niemozliwe

Zamieszcze diete dla ułatwienia pomocy

Sniadanie I 8:00
Mleko 250ml 3,2%
Płatki owsiane 125 g
Twaróg 50 g

Sniadanie II 10:30
Jajka 300 g(4 sztuk) jako jajecznica/na twardo/omlet
Chleb pelnoziarnisty 100 g
Banan 250 g

Przedtreningowy 14:00
Ryż 150g
Kurczak pierś 200 g

Potreningowy 17:00
Ryż 150 g
Kurczak, pierś 300 g

Kolacja - 20:00
Łosoś/makrela wędzony/a 100 g
Chleb razowy pełnoziarnisty 100 g

Przed snem - 22:00
Twaróg 200 g
Oliwa z oliwek 10 ml

Z góry dzięki za rady.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
pilnuj tej diety i nie pchaj się jeszcze w saa ___i będziesz rósł

etid: ___a do ARASA a to sory__ARAS ze się rozpędziłem

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-05 21:33:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 757
yy jesli moge zapytac, od kiedy to jest polska meta ktora ma 10mg w tabl? z tego co sie orietuje to jelfa robila tylko 5mg w tabl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47386
cwicz nogi bo slabo to musi wygladac ja celuje w wieksza lape nim twoje udko kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
20Hz
yy jesli moge zapytac, od kiedy to jest polska meta ktora ma 10mg w tabl? z tego co sie orietuje to jelfa robila tylko 5mg w tabl.


nie tylko jelfa robi w pelu mete są też undery
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 757
aaa no jesli jemu chodzi o undera to niech poda firme. caly czas myslalem ze chodzi mu o jelfe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
jest tamat WSZYSTKO O METANABOLU,poczytaj

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 10301 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 77546
wlasnie

dobry chłopak ze złymi nawykami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-05 21:52:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 222
8x8
pilnuj tej diety i nie pchaj się jeszcze w saa ___i będziesz rósł

etid: ___a do ARASA a to sory__ARAS ze się rozpędziłem

Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-06-05 21:33:53



dalem taki temat bo potrzebowalem rady od osoby która ma doświadczenie i dobrze mi doradzi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po cyklu na metanabolu moge wejść z jabłaczanem kreatyny w kapsach?

Następny temat

Rozwalony bark

WHEY premium